冰箱常备七种食物 食物当然是吃新鲜的最好，不过很多上班族由于工作忙碌，不能保证每天都去市场采购新鲜食物■★◆。对这类人群来说，利用休息时间■★◆■，提前采购一些健康食品放在冰箱，随吃随拿◆■◆■，利于膳食均衡。我建议◆★，家中冰箱应常备以下7种食物。 蔬菜。新鲜蔬菜不好储存，随着时间推移★★■★■，营养还会大量流失★★◆★。推荐大家在冰箱里放些速冻蔬菜，比如青豆、玉米粒◆◆、胡萝卜粒等。速冻蔬菜是在营养最好的时候采摘下来，立即冷冻，营养价值得到保存。新鲜圆白菜、大白菜等较好储存★★★◆◆★，冰箱保鲜室里可放一些。 杂粮主食。冰箱里还可备点全麦馒头、窝窝头，或其他添加杂粮、豆类的主食。杂粮主食含有丰富的膳食纤维和B族维生素★◆■★，有益健康★★◆★。 禽肉。中国人吃猪肉■■★◆■、牛肉等畜肉较多，鸡肉■■★◆、鸭肉等禽肉较少，容易摄入过多脂肪。建议在冰箱中存一点鸡翅★◆、鸭腿等禽肉，随吃随拿，烹调简单。 速冻鱼肉片。鱼肉营养丰富◆■■★★，脂肪含量低。可在超市买几包真空冷冻的速冻鱼肉片，放在冷冻室里。吃前8～10小时从冷冻室拿出■★★■■，放入冷藏室解冻。速冻虾仁也可买一些。 鸡蛋◆★★■■。鸡蛋一直有★◆■“全营养食品”的美称。鸡蛋表面天然覆盖着一层抑菌物质，但超市成盒包装鸡蛋已经经过清洗和消毒，“保护膜”已被除去，因此最好放冰箱◆★■◆。 乳制品■■★。乳制品营养丰富◆■★，家里要多备些牛奶★◆◆◆★■、酸奶或奶酪等■■★，方便补充优质蛋白。 坚果。杏仁◆■■★■、开心果◆■、核桃★★★◆◆、松子等坚果富含维生素E和健康脂肪酸◆◆★，对健康非常有益◆★，但容易酸败变质◆◆★■◆，一定要放入冰箱冷藏储存★◆■。 用好冰箱的三个学问 冰箱使用虽然简单，但想要科学使用，还要掌握3个学问。 生熟分开。一般来说，直接入口的食物要放在上面两层，比如剩饭菜◆★★■、酸奶■★、牛奶、熟食等，而生的食物要放在下面两层，比如生蔬菜◆★◆■、生豆腐等■★★◆■。 不同位置储存不同食物。一般来说■★，冰箱下面比上面冷一些；靠里面深处的地方比靠门边的地方冷一些。不怕冻的豆制品■■★、奶类、剩饭菜可放得靠里些；蔬菜★◆■◆、水果等怕冻食品可放得靠外一些。 冰箱开门的部分温度最高■◆◆★◆★，适合放不易坏食品，比如鸡蛋◆◆、奶酪、鱼干、虾皮、海米等。 鲜肉◆■■■★、鲜鱼虾等在未冷冻时最易坏，最好放在零度冷藏保鲜盒里■■◆。如冰箱没这个功能，就应装在密闭保鲜盒里，放在冷藏室最下面靠里处■■◆。 冰箱只放七成满。放在冰箱里的食物或容器间要留出空隙◆★★，才利于冷空气流通，确保温度达标■★★◆■■。因此◆★★■，冰箱里最多装七成满。 清洁冰箱五步走 调查显示，冰箱内部是家中第二大污染重地◆◆■◆■★，46%的家庭冰箱内部细菌超标，包括大肠杆菌★◆、沙门氏菌和李氏杆菌等，定时清洁非常重要。 清空冰箱是首步■★■。给冰箱做清洁前★◆◆，要先切断电源，还要将冰箱内的所有食物都拿出来。然后将冰箱内的搁架、果蔬盒等取出来，用洗洁精清洗干净，放在一旁晾干。 自然解冻冷藏柜。不要用尖锐的物品铲除冷藏柜里的冰块，也不要用热毛巾敷◆■★★，这样容易导致冰箱故障。 内外分别擦干净。清洗完冰箱内部■★★■◆，将门敞开，让它自然风干，然后，擦拭冰箱外部。有油渍或污垢的地方，可以用牙刷蘸着洗洁精轻刷，再用软抹布擦干。 清洁死角别放过。最后是冰箱背面的通风栅，同样用软毛刷清理★◆，再用干燥软布擦干■◆■■。需要注意的是，冰箱门上的密封条是清洁死角◆■■■★★，上面的微生物可达20多种，最好用酒精浸过的软布擦拭。 活性炭包除异味。活性炭有吸附有害物质的作用★◆■◆★，也可以去除冰箱内的异味◆◆★★，尤其是剩饭剩菜的味道。一般的双门冰箱内放一个小型炭包，三门或多门冰箱可以多放置几个，可根据冰箱存放东西的多少经常更换炭包。

　　K8凯发·(中国)天生赢家·一触即发成立于2014年◆■◆◆，是经过国家药品监督管理局GSP认证的医药批发企业，公司位于吉林省长春市宽城区北环城路与北人民大街交汇处◆★，中东广场城市综合体项目商圈，毗邻北环城路地铁站口，交通便利■★。公司下设有8大部门，有执业药师2人，药学相关专业人员8人★■★★★。 公司经营范围有：中成药、化学药制剂、抗生素■■★◆、中药材及中药饮片、医疗器械等，产品覆盖全国各省市医药终端市。突蛴嗉◆◆◆★■★。 公司坚持以“质量为先◆★◆★■、信誉为重■★、管理为本、服务为诚”的理念与上下游企业诚信合作，为社会大众提供了价格合理、疗效确切的放心药并以良好的信誉取得了医药行业朋友的认可！ 我们相信，只要用心做企业，脚踏实地，一定能更好的服务社会，为人类的健康事业和医药行业的发展做出更大的贡献◆◆◆◆！

　　公司秉着“质量为先■★，信誉为重，管理为本，服务为诚”的16字方针◆◆，坚持做优质的产品，坚持做优质的服务，坚持做优质的管理◆■，坚持做优质的售后◆■★。

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　　公司秉着“质量为先，信誉为重，管理为本，服务为诚◆■”的16字方针

　　秋季到来，瓜果飘香■★★，对糖尿病患者来说是防止血糖升高的关键时期。北京协和医院主任医师◆◆◆■■◆、糖尿病中心主任向红丁提示■■◆，秋季糖尿病患者要抵挡三种“诱惑★★★■★”。 一是不要受“春捂秋冻”的诱惑。向红丁表示■★，“春捂秋冻”这句话并不适合糖尿病患者■★◆，秋季气温下降，天气变化多，如果挨了冻，容易引起感冒。感冒会造成血糖、血脂★■◆■★、血压波动，有些感冒还会导致酮症酸中毒、高渗综合征等糖尿病急性并发症，危及病人的生命。因此，糖尿病患者在秋季应注意保暖★■■◆■，按天气变化适当加减衣服。 二是要抵挡香甜水果的诱惑。秋季是许多瓜果成熟的季节■◆★◆，如果管不住嘴◆◆★★◆，可能会加重病情。向红丁提示，秋季吃水果的要点■◆◆■■★：血糖控制好的时候吃，控制不好的时候暂时不吃★◆★★■；水果不要饭后吃，因为饭后血糖本身会升高★◆，吃水果的最佳时间在两餐之间或饭前饥饿时；太甜的水果要少吃。香蕉、甘蔗■◆■◆、柿子、红枣等含糖量高的水果少吃■◆◆■★◆，而苹果、梨、橘子等水果则可适量食用◆★■■◆■。 三是要避免熬夜等“不良作息”的诱惑。秋季昼渐短夜渐长，糖尿病病人应随昼夜变化调整自己的作息和生活节奏，避免熬夜，做到早起早睡。只有保持良好的精神状态，才有益于糖尿病人的健康。

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　　单位地址：吉林省长春市宽城区北环城路与北人民大街交汇中东港二期C3-3号楼

　　本公司愿与各位同仁携手，共创辉煌的明天，凯发一触即发官网药业期待与您合作共赢◆■■！

　　在美美的脸蛋上挂着两个烦人的黑眼圈是众多女性的烦恼，黑眼圈总让人感觉精神不够，呈现衰老◆◆★★■■，严重影响脸蛋上的美观，所以黑眼圈成为时代女性十分关注的一个焦点问题。在对付黑眼圈的时候要对症下药■◆◆★◆◆，不能没有弄清楚状况就愚昧下药■★◆■■★，这样只会适得其反■◆。现在跟小编一起来了解黑眼圈的形成，和学习一下如何对付黑眼圈。 黑眼圈是天生的吗？ 有的黑眼圈的确是天生的◆■★★，是因为你眼周本身色素就深或是血管脆弱。但是更多是来自后天◆★★，成因多是因为熬夜，让眼周血管中的血流缓慢★★★■，甚至滞留■◆■◆，还有缺氧症状★■★，这种黑眼圈是青色的，皮肤白、薄的人就更明显★■■◆。若是眼周总有一圈深茶色的痕迹◆◆，那就检讨是否注意眼部的防晒或者卸妆工作，让彩妆沉积，造成黑眼圈的假象。 红糖法◆★◆★■◆：将适量红糖放入锅内，以小火加热，待到冒烟◆★◆★★◆，再将红砂糖包在手帕或纱布里，等眼皮可以适应温度时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周◆■★■■★。 黑眼圈是能遗传吗？ 先天性的黑眼圈是有可能遗传的◆★◆★◆★，最常见的是天生色素深的■◆■◆★，还有就是眼周毛细血管脆弱，可能会发生血液渗漏堆积的，当然还有一些遗传疾病，不过这并不常见★◆◆■★★，我们就不讨论了。好消息是天生的黑眼圈现在也已经可以通过医学美容术改善了。 枸杞茶：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用◆★■，或用水煮沸后服用■■。 黑眼圈有哪些类型？ 茶色的一般就是色素沉积型的，而青色的一般就跟血液循环有关系，而松弛型的仔细看是能看出一层层的皮纹堆积的。黑眼圈通过睡眠和按摩就有明显改善的◆★■★◆◆，应该是血液循环不畅型的；而睡得好睡不好◆■■★★◆、按摩不按摩都区别不大的通常是色素沉积型■■★★；而用手轻轻拉伸或用了紧致型眼霜后就有所改善的★★■，就是松弛型的黑眼圈■■★◆。 当归土鸡汤■◆：锅内加清水烧开◆■■★★◆，倒入鸡块焯掉血水后捞起。将焯好水的鸡块放入高压锅，加水（水没鸡肉约1公分的量），加入姜片■◆◆■，当归，花生仁◆★■◆★★，黑木耳一起炖。高压锅气阀响约40分钟即可关火◆■★◆■，食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可。可消除血虚所致的黑眼圈儿★■◆◆◆。 戴美瞳会引起黑眼圈吗◆■？ 美瞳镜片即使再轻。不崛醚劬Σし从，比如眼肌的紧张会让血液循环更加受阻■★★★，所以戴美瞳时间越短越好，让眼睛有放松的时间★★■。挑镜片要着重考虑透氧性，最好选不含香料、渗透力强的眼霜★■★◆◆，这样不容易有残余刺激到眼睛，否则经常用手去揉◆◆★，也会因摩擦产生色素沉积型的黑眼圈。 按摩去黑眼圈：起床之后是去黑眼圈的好时机■◆■◆。起床后用双手做顺时针方向的打圈，按摩周围眼部的肌肤◆◆■■，5分钟左右就可以。这种方法可以促进眼部周围的血液循环★■■■★，消除黑眼圈。 美白型眼霜对黑眼圈有作用吗？ 单纯的美白型眼霜只对色素沉积型的黑眼圈有用■■◆★★，但若你一边涂着美白眼霜一边继续大晒特晒，继续不好好卸除眼妆，那也是没用的◆★◆★■■！而且一些不适合白天用的美白眼霜中可能还有光敏成分，若在没有防晒保护的白天用反而会变得更黑！ 热毛巾热敷去黑眼圈：多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象◆■■。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半★◆。

　　公司创立初始已经与多家省内外制药企业达成合作关系★◆■★■，现代理产品普药类产品已有几十种■■，已与全国众多省市的合作伙伴公司达成合作关系，并一直保持良好的口碑。

　　K8凯发·(中国)天生赢家·一触即发成立于2014年，是经过国家药品监督管理局GSP认证的医药批发企业，公司位于吉林省长春市宽城区北环城路与北人民大街交汇处，中东广场城市综合体项目商圈，毗邻北环城路地铁站口★◆◆，交通便利。公司下设有8大部门，有执业药师2人，药学相关专业人员8人。 公司经营范围有◆◆★■：中成药◆◆★◆★、化学药制剂、抗生素、中药材及中药饮片■■、医疗器械等，产品覆盖全国各省市医药终端市■★◆◆★。突蛴嗉★◆。